Занятие по ЛФК «Здоровая спина»
11.11.2026
В рамках проекта «Здоровый образ жизни» специалист по адаптивной физической культуре, ЛФК, фитнес-тренер Труфакина Маргарита провела очередное занятие «Здоровая спина» для людей серебряного возраста.
Здоровая спина и хорошая осанка - залог крепкого здоровья.
Во время занятия участники выполнили комплекс упражнений, которые помогают снять напряжение и дискомфорт в спине и шее, поддерживать подвижность позвоночника и здоровье суставов, развить равновесие и координацию, укрепить мышечный корсет и научиться двигаться бережно в повседневной жизни.
Все получили рекомендации и упражнения для домашнего выполнения.
#Здоровая спина #ПриёмнаяНикешина#СПб#новости#КрасносельскийРайон#КировскийРайон#СанктПетербург
Никешин Сергей Николаевич
КОНТАКТЫ
тел. +7 (812) 679-90-92https://vk.com/sn_nikeshin
Общественная приёмная:
г. Санкт-Петербург, пр. Ветеранов, д.131, корп.2
- пн 10:00 – 17:00
- вт 10:00 – 17:00
- ср 10:00 – 17:30
- чт 10:00 – 17:00
- пт 10:00 – 16:00
тел. +7 (812) 679-90-92
